Foulée commune chez les coureurs de demi-fond. Les jambes remontent haut à l'arrière du corps, les talons frolent les fesses. Un moyen original de repérer une foulée en cycle arrière consiste à regarder le dos des coureurs après une séance réalisée sur sol humide. Plus le vêtement est sale, plus il est probable que le coureur soit en cycle arrière...
Foulée cycle avant
Foulée plus habituellement associée aux spécialites de vitesse (100 m à 400 m), la foulée en cycle avant se retrouve toutefois chez une petite minorité de spécialiste des distances plus longues.
Foulée rebond (cycle avant vitesse lente)
Quand la vitesse est grande, la foulée en cycle avant peut se traduire par un angle d'envol relativement plat. En revanche, à faible vitesse, les coureurs en cycle avant tendent à se comporter comme des ressorts progressant de rebonds en rebonds.
Foulée assise
Foulée du "coureur central" utilisant davantage ses qualités physiologiques (coeur...) que mécaniques, la foulée assise est typique du coureur sur route. Absente chez les coureurs de haut-niveau, cette foulée pourrait avant tout diminuer les contraintes sur les structures du corps (foulée de sécurité).
Foulée intermédiaire
Pas tout à fait assise mais avec les jambes tout de même bien pliées à l'appui. Pas tout à fait en avant, ni vraiment en arrière. Pas vraiment rebondie, ni complétement à plat. Un mix pourrait-on dire. Une repère de plus dans un "continuum de foulées".
