Un vrai mal de ventre, de grosses difficultés à digérer, une petit toux, une bonne infection virale ou bactérienne, autant de petits ou gros soucis qui peuvent faire de notre entraînement un moment plus ou moins facile, plus ou moins durable.

Mais aussi "l'épouventail" pour la coureuse d'endurance : la carence en fer et ses symptômes aux mille formes : fatigue, infections, irritabilité, idées noires... Enfin, quelques petites choses sur la magnésium et les vitamines.